La Légion Étrangère - La Legión Extranjera (2010-2014)

[John Makarov]

No se quien era, pero diablos, presento mis respetos.
D.E.P.

[celso2013]

D.E.P

[dosaula]

hola, alguien se viene conmigo en 1 mes o asi? lo digo por si alguien lo tiene planeado, asi no voy solo xd. mis planes son esos, puede que cambien pero es complicado. Saludos

salgo el 29 de septiembre,si te interesa salgo de valencia

Yo tengo pensado salir a finales pero me temo que hasta mediados de oct no voy a poder. Mucho me tengo que machacar.

[celso2013]

salgo el 29 de septiembre,si te interesa salgo de valencia

Yo tengo pensado salir a finales pero me temo que hasta mediados de oct no voy a poder. Mucho me tengo que machacar.

es hacer unas series de carreras que no son muy dificilies y 7 dominadas minimo....luego en castell es donde viene la tralla pero en compañia y con fuerza de voluntad se pasa .....si te animas yo salgo el 29 de valencia

[John Makarov]

Cabrones suertudos, yo tengo que esperar 4 meses para que no me de positivo de yerba. Jajajaja pero de paso aprovecho en el gimnasio

[RealBetis]

Yo tengo el vuelo el 12 de Septiembre a las 7:00 dirección Marsella.
Agradecería todo tipo de información sobre autobuses o trenes una vez llegue al aeropuerto, para llegar al Cuartel en Marsella o bien directamente Aubugne.
mi correo: supporters (barra baja) gol (barra baja) sur (arroba) live (punto) com
(donde hay tres barras es arroba)
Un saludo.

[John Makarov]

Ay, pillate un taxi que hable ingles i que te lleve directamente.
En la pagina de la legion estan las direcciones i telefonos.

[ajgd]

Como ya leí por ahí en algún comentario, para practicar el ejercicio de la cuerda la única forma es con una cuerda de verdad, dicho esto, les aconsejo un ejercicio que puede reclutar parte de los músculos utilizados para subir la cuerda.

En una barra fija, te paras debajo de la barra perpendicular a ella, me explico. Si la barra está mirando en sentido este-oeste, tú te pones debajo de la barra con tus ojos mirando en dirección este-oeste (la misma dirección de la barra), luego agarras la barra con las dos manos por encima de tu cabeza, una delante de la otra pero juntas y empiezas a subir, de forma que la barra toque tu hombro o entre el hombro y el cuello.

Lo más recomendable es alternar las manos, una vez con la mano derecha “delante” de la izquierda y luego en la otra serie la pones detrás, también alternar el lado de tu cuerpo que la barra toca, la primera repetición tocando el hombro derecho, la siguiente el izquierdo y así.

Esto es lo que me parece más cercano a la escalada de la cuerda pero al alcance de todos y en cualquier parque público o en casa, pero como dije antes, la cuerda solo se puede practicar al 100% con cuerda, porque involucra muchos grupos pequeños que se encargan del equilibrio.

[John Makarov]

Alguien sabe que regimientos tienen tiradores de elite?
A parte de los paracaidistas jeje.

[malabutten]

No vayais con lo minimo,hoy por ejemplo me hice 25 domis sufridas,35' nadando de relax,1 hora degym,y luego salgo a hacer 10k donde entro en 43'mas o menos,me sigue pareciendo poco,por eso ire,aun contando a partir de Octobre con 30 años en 2014, hay q ir mental y fisicamente preparado,y olvidaos de drogas de ningun tipo,la lef es una institucion con un alto porcentaje de abandono,sobre el 35%, tenedlo en cuenta.

[malabutten]

Makarov,en la pagina anterior se ha comentado,leetelo un poco y lo sabras.
Esta pagina es.,con diferencia,la pagina con mas info de la lef,alguna brasileña se le acerca pero poco mas,asi q aprovechar el tiempo y a leer,que cultiva y ayuda.

[John Makarov]

Gracias companero, i tus palabras tienen el peso de la razon.

[Colorin]

No vayais con lo minimo,hoy por ejemplo me hice 25 domis sufridas,35' nadando de relax,1 hora degym,y luego salgo a hacer 10k donde entro en 43'mas o menos,me sigue pareciendo poco,por eso ire,aun contando a partir de Octobre con 30 años en 2014, hay q ir mental y fisicamente preparado,y olvidaos de drogas de ningun tipo,la lef es una institucion con un alto porcentaje de abandono,sobre el 35%, tenedlo en cuenta.

35%?? En la selección abandona mucho más. Y una vez dentro, 500 deserciones anuales. Es cuestión de dureza mental, no sólo física.

[Colorin]

Alguien sabe que regimientos tienen tiradores de elite?
A parte de los paracaidistas jeje.

El 2eme REI de Nimes los tiene muy buenos. Es un regimiento cañero, y en competiciones deportivas tienen un pique con el REP.

[John Makarov]

Una pregunta importante, de que manera ha afectado la crisis a las plazas disponibles en la lef?
Porque en espana, tela...