MedalOfHorror escribió:Hoy casi me da algo...
Por seguir la tónica; no dar nada y que le den. Será rata.
seguro que muchos habeis hecho ejercicio en vuestra vida
Billar, futbolín y demás deportes de riesgo.
ahora que he dejado el tabaco, ganado 10 kg y vagueado durante 5 meses me he propuesto volver al ejercicio
¿Para qué?, si total se va a morir.
¿A alguien le ha pasado? ¿es normal?
Es normal. Pero hay que hacerlo progresivo durante el primer mes como mínimo, aunque parezca que uno está haciendo muy poco. Casi a los 30 dejé hasta de levantarme de la cama de golpe, no fuera a ser que me cansase; 10 años después me tocó hacer X pruebas y me tiré 3 meses para hacer lo que me hacía antes con los pies y manos atados, y lo hice. Pero si uno quiere empezar con metas, va a ser que no. El primer día que fui a la pista dije: voy a a hacer esto en tanto tiempo. A las dos vueltas me dio un pasmo que casi me quedo en el sitio; al día siguiente hice diez veces menos y me fui sin sudar pensando que no había hecho nada. A partir de ahí, cada tres días (más o menos) subía un poco.
A los tres meses un cyborg sin sentimientos, un máquina total 4.
¿algun consejo?
Yo no doy consejos.
Pero claro que es normal, y mucho más a ciertas edades.
