DUDA SOBRE ESCALA SUBOFICIALES
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- Sargento
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- Sargento Segundo
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makeikan escribió:Tengoun pequeño problema. He sacado buena nota en la oposicion, estoy entre los 30 primeros y sé bastante ingles, osea que practicamente estoy dentro.
el problema es que no bajo de 8,10 en los 50 metros. Harán la vista gorda? Que creeis? por favor ayudadme.
Si estás tan cerca, todavía puedes mejorarlo, sigue entrenando! sobre todo entrena la arrancada con series de 25 metros, es donde más tiempo se gasta y la forma de entrenar potencia. Puedes alternar también con tandas un poco más largas si lo que te pasa es que te cansas antes de terminar los 50 metros a sprint y por ello pierdes velocidad.
Ánimo y no desesperes.
- delaherran007
- Cabo
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makeikan escribió:Tengoun pequeño problema. He sacado buena nota en la oposicion, estoy entre los 30 primeros y sé bastante ingles, osea que practicamente estoy dentro.
el problema es que no bajo de 8,10 en los 50 metros. Harán la vista gorda? Que creeis? por favor ayudadme.
no pasan la mano nada no sirve de nada que seas muy listo y ke seas muy malo fisicamente o que seas un zopenco y seas una maquina fisicamente...sigue entrenando ya se vera cuando te toque la adrenalina hace mucho sino veras
- tercioidiaquez
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- tercioidiaquez
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Sí, una décima si se puede mejorar.
Algo que es básico y que a la mayoría de la gente se le olvida es calentar bien.
Aparte de evitar una lesión (muy probable en los 50), el calentar en condiciones puede mejorar entre un 30-50% el rendimiento para según que pruebas.
Algo que es básico y que a la mayoría de la gente se le olvida es calentar bien.
Aparte de evitar una lesión (muy probable en los 50), el calentar en condiciones puede mejorar entre un 30-50% el rendimiento para según que pruebas.
“…Las piezas de campaña se perdieron; bandera de español ninguna…” Duque de Alba tras la batalla de Heiligerlee.
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- Sargento Segundo
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makeikan escribió:no os precupeis, teneis un rival menos, me he roto las fibras del gemelo.
Vaya :( ve a un fisio e intenta recuperarte todo lo posible, conozco gente que en poco tiempo ha conseguido grandes mejoras ya que roturas fibrilares hay de muchos grados. Ánimo!
tercioidiaquez escribió:Sí, una décima si se puede mejorar.
Algo que es básico y que a la mayoría de la gente se le olvida es calentar bien.
Aparte de evitar una lesión (muy probable en los 50), el calentar en condiciones puede mejorar entre un 30-50% el rendimiento para según que pruebas.
Totalmente de acuerdo, el calentamiento es básico.El calentamiento previene de lesiones y mejora el rendimiento. Tobillos, rodillas, gemelos, glúteos... pequeños sprints levantando rodillas y talones de forma alterna.
- delaherran007
- Cabo
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haber joe lo más dificil son las flexiones...porque? facil y sencillo no depende exclusivamente de ti cuando empiecen a contar como me han hecho a mi en la instruccion de soldado 0,0,0,0 hasta que arranco el sargento jajaja pero tuve compañeros que no era solo con 0 era con 1 con 2 y con 18. los 50m es la prueba mas facil entiendo que haya gente que le cueste pero los 50m es la mas facil para mi.
cambiando de tema y por curiosidad aunque parezca muy frivolo pero en que puesto ibas mas o menos? espero que te mejores pero estamos hablando de una competicion por un trabajo muy bonito y fijo...jejeje entiendelo espero que corras conmigo el año que viene en lerida pero ahora mismo solo me importo yo mismo jajaja
cambiando de tema y por curiosidad aunque parezca muy frivolo pero en que puesto ibas mas o menos? espero que te mejores pero estamos hablando de una competicion por un trabajo muy bonito y fijo...jejeje entiendelo espero que corras conmigo el año que viene en lerida pero ahora mismo solo me importo yo mismo jajaja
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- Teniente Coronel
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Yo os aconsejo que primero os paséis por http://www.suboficialesagbs.es o por http://www.aume.org, veais cómo está el panorama de los suboficiales y, luego, decidáis. Sé que nadie escarmienta en cabeza ajena pero, por lo menos, no podréis decir que no sabíais donde os metíais.
Un saludo.
Un saludo.
- Darr
- Sargento
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- Sargento
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