P.D. A todo esto, hay alguien del foro que sea LEF?
Saludos a todos.
Edito: Le LUC LEGER, entonces son 140m en total siguiendo una cadencia sonora, que me imagino que bajara segun pase el tiempo, ¿no? 7*20m=140m.
Saludos.
Buenas Fausto,
No hay de que, para eso estamos.
Los veteranos CEA y VET son ex-legionarios pero se encuentran de vacaciones
A ver, del luc leger son:
1 palier = 6 x 20m;
Como mínimo hay que hacer 7, luego:
7 palier = 7 x 6 x 20m = 840m
La distancia en si no es mucha, lo que tienes que hacer es lograr es hacerlo dentro del tiempo. En el otro mensaje me confundí. La velocidad aumenta 0,5km/h cada minuto.
El luc leger, a partir del palier 6-7, es doloroso. Cuando te acostumbras a correr 12-13 km diarios ya no molesta (te sientes cómodo a partir del minuto 20 o así), pero en el test te duele el diafragma que no veas. Dile a tu cuerpo que se calle y aguanta todo lo que puedas.
Sólo hay una cosa más funesta que vivir en guerra: llevar la guerra dentro.
Pero a que te refieres Colorin? 20 min. para hacer la prueba luc leger? o alos 12 km de correr, que me imagino que es tu entrenamiento te sientes comodo?, es que no lo entiendo.
Y tu que haces? 12 km en 20 min.? Eso es una exageracion, o es que yo no he entendido bien el post.
Venga saludos.
AfroMagrebi escribió:solo robo con fuerza, estafa, trafico de estupefacientes consumo de drogas en vias publicas, alteracion de orden y posesion , puede condicionar eso mi ingreso?
"¿Sólo?". Jo-der... conozco muy poquita gente que tenga eso en su ficha.
Si es serio o no, lo decidirán ellos, pero ojo: trabajan con la unidad francoespañola de la policía nacional (la misma que se ocupa de ETA), de modo que mentirle a la legión es como mentir en una comisaría de policía de España: te pillarán, es inevitable, de modo que di la verdad en todo lo que te pregunten. Les cae muy mal que les mientan.
Hombre, me refiero a que no he matado a nadie, el caso es que tengo un par de juicios pendientes, y creo que voy a acabar enxironado, por eso quiero largarme a la legion, en fin que sea lo que dios quiera, gracias por los consejos. SR COLORIN
Fausto escribió:Buenas johans. Me podrias decir cuales son las pruebas que falleste, palier hic 6, ¿eso que es?. Dominadas hiciste cuatro?, ¿la cabeza tiene que superar la barra? Dime las demas prubas porfavor, cuales son y los tiempos que exigen. La de resistencia, ¿cuantos kilometros son?, ¿en cuanto tiempo se tiene que hacer? Veo que eres de Caceres, yo soy de Badajoz, seria para ir juntos la proxima vez, y si puede ser algun compañero mas, como hable con ello, que se apunte mejor. Saludo y suerte a praticar.
Buenas noches Fausto,
Los palieres son del test luc leger. Ese test consiste en recorrer una distancia de 20 metros antes de que suene un pitido. En cada palier (que son 6 carreras de 20 metros) disminuye el tiempo entre pitidos haciendo ir más deprisa.
Buenas Fausto, en unas páginas mas atrás posteé un enlace del test para poder descargarlo en mp3 y así poder entrenarlo, bueno mas que nada te haces una idea de la prolongación de intensidad y demás
Fausto escribió:Pero a que te refieres Colorin? 20 min. para hacer la prueba luc leger? o alos 12 km de correr, que me imagino que es tu entrenamiento te sientes comodo?, es que no lo entiendo. Y tu que haces? 12 km en 20 min.? Eso es una exageracion, o es que yo no he entendido bien el post. Venga saludos.
Pues si has entendido mal, se refiere a que apartir de los 20 min corriendo el cerebro segrega endorfinas que te da un chute en el cuerpo que lo flipas,
12km se hacen en 1h si estas en una forma aceptable.
Bravo. Me acuerdo del monólogo de "NO PIENSO DECIR NI UNA PALABRA", y luego cuando se marchó solito a ver si podía sacar a alguien más de Mogadiscio, él solito. No sé si el personaje real hizo eso, pero estoy seguro de que él sabía que iba a palmarla. Me apuesto algo bueno a que es el mismo espíritu de Camerone.
AfroMagrebi, eso de que a los 20 min. tu cuerpo mejora, depende de tu estado psicologico de ese dia, de ese momento.
Yo hay dias que voy al gym, hago pesas y luego salgo a correr y soy el tio que mas puede, que si me dan mas hago mas, y por contra hay dias, por ejemplo esta semana que voy al gym, o salgo solo a correr y pfff, mi mente esta en otra cosa, mi cuerpo esta ausente. Vamos que estoy que no puedo.
Para mi que la mente es la que te empuja.
Un Saludico compis.
Bravo. Me acuerdo del monólogo de "NO PIENSO DECIR NI UNA PALABRA", y luego cuando se marchó solito a ver si podía sacar a alguien más de Mogadiscio, él solito. No sé si el personaje real hizo eso, pero estoy seguro de que él sabía que iba a palmarla. Me apuesto algo bueno a que es el mismo espíritu de Camerone.
Bravo. Me acuerdo del monólogo de "NO PIENSO DECIR NI UNA PALABRA", y luego cuando se marchó solito a ver si podía sacar a alguien más de Mogadiscio, él solito. No sé si el personaje real hizo eso, pero estoy seguro de que él sabía que iba a palmarla. Me apuesto algo bueno a que es el mismo espíritu de Camerone.
Fausto escribió:AfroMagrebi, eso de que a los 20 min. tu cuerpo mejora, depende de tu estado psicologico de ese dia, de ese momento. Yo hay dias que voy al gym, hago pesas y luego salgo a correr y soy el tio que mas puede, que si me dan mas hago mas, y por contra hay dias, por ejemplo esta semana que voy al gym, o salgo solo a correr y pfff, mi mente esta en otra cosa, mi cuerpo esta ausente. Vamos que estoy que no puedo. Para mi que la mente es la que te empuja. Un Saludico compis.
Ami también me cuesta horrores salir a correr. Lo interesante es educar a la mente para que siempre de lo máximo y creo que es precisamente una gran parte del entrenamiento básico de la legión... Pero también hay que llevarlo entrenado de casa para que no se te haga tan duro.
Un saludo.
Étranger devenu fils de France Non par le sang reçu mais par le sang versé
Bravo. Me acuerdo del monólogo de "NO PIENSO DECIR NI UNA PALABRA", y luego cuando se marchó solito a ver si podía sacar a alguien más de Mogadiscio, él solito. No sé si el personaje real hizo eso, pero estoy seguro de que él sabía que iba a palmarla. Me apuesto algo bueno a que es el mismo espíritu de Camerone.
Ami se me ponen los pelos de punta... La frase de "Gordi ha muerto, yo me quedo fuera, suerte", es increible.
Un saludo.
Duras palabras para un soldado,,,pero lo que mas me pone los pelos de punta es que en realidad pasó,,, que no es una pelicula mas,,, pues una vez mas la realidad supera a la ficcion..
Bravo. Me acuerdo del monólogo de "NO PIENSO DECIR NI UNA PALABRA", y luego cuando se marchó solito a ver si podía sacar a alguien más de Mogadiscio, él solito. No sé si el personaje real hizo eso, pero estoy seguro de que él sabía que iba a palmarla. Me apuesto algo bueno a que es el mismo espíritu de Camerone.
Ami se me ponen los pelos de punta... La frase de "Gordi ha muerto, yo me quedo fuera, suerte", es increible.
Un saludo.
Duras palabras para un soldado,,,pero lo que mas me pone los pelos de punta es que en realidad pasó,,, que no es una pelicula mas,,, pues una vez mas la realidad supera a la ficcion..
no deja de ser una película, ya sabemos como son los yanquis, todo exageración y patriotismo barato, no se como os puede gustar esa escena como se nota que sois soldados del sofá, habrá que veros en alguna situación similar, si hay huevos. No os quiero fastidiar el final pero los yanquis salieron por patas.
