Acceso a las distintas Academias Militares (II parte)

[lochopo]

Yo estoy haciendo tres días a la semana series (300,400,500,1000 y 2000 metros según el plan) a parte gimnasio para el tren inferior y la carrera continua me lo exige la empresa, menos mal que ya hicimos la prueba de unidad y hemos dejado de lado el chopocross.

[JZA]

Yo no estoy de acuerdo con todos los que dicen que las pruebas fisicas se preparan en 3 semanas o que si has hecho deporte son una mierda. Yo he hecho deporte toda mi vida y las pruebas fisicas me las hago, pero las flexiones me han costado muchisimo entrenamiento y la natacion tuve que entrenarla bastante, habia hecho deporte pero no de nadar ni de fuerza, ademas, en mi caso mido 1.93 y tengo una envergadura de brazos muy grande, por lo que quizas las flexiones me cuesten mas al tener que subir mas arriba para estirar los brazos del todo, asi como una persona que, aunque haga deporte tenga un ligero sobrepeso (que puede darse el caso perfectamente por su constitucion) los 50m le costaran tambien y no se la va a hacer con 2 semanas de entrenamiento, cada cuerpo es un mundo, y aunque haya gente que este haya hecho deporte y ya alcance las marcas me parece una error eso de ir de sobrado y entrenar las pruebas solo 2 o 3 semanas, porque el dia de las pruebas puede pasar cualquier cosa y por eso hay que ir lo mas preparado que puedas, ademas, cuanto mejor vayas preparado para la academia mucho mejor.

[Aguilarjo]

Cuál es el orden de las pruebas Lochopo?

Las flexiones son una cuestión de peso creo yo, porque yo he llegado a hacerme 30-35 flexiones hace un año que pesaba 60 kgs.. y ahora que peso algo más sólo llego a 25-27

[JZA]

Es que 1000m no es una prueba de fondo, mas bien medio fondo (o ni eso porque en atletismo medio fondo son los 1500). Yo hago 3km a un ritmo normal recupero andando 500m y luego hago los 1000 a muerte, no se si estara bien entrenado pero acabo reventao jajaja

[lochopo]

Cuál es el orden de las pruebas Lochopo?

Las flexiones son una cuestión de peso creo yo, porque yo he llegado a hacerme 30-35 flexiones hace un año que pesaba 60 kgs.. y ahora que peso algo más sólo llego a 25-27

Flexiones, salto, 50m, 1000m, natación y agilidad, creo.

Todo va como lo entrenes yo me hice 40 en las PAEF pesando unos 95kg y ahora que estoy por debajo de 90 no supero las 25. Todo por un pique en las pruebas a flexiones en mi pelotón, con una comida de por medio, que pagó el cabo

[JZA]

Cuál es el orden de las pruebas Lochopo?

Las flexiones son una cuestión de peso creo yo, porque yo he llegado a hacerme 30-35 flexiones hace un año que pesaba 60 kgs.. y ahora que peso algo más sólo llego a 25-27

El año pasado en oficiales el orden era flexiones/balon medicinal, circuito de agilidad, salto vertical, 50m, 1000m y natacion.

[Snake]

Por cierto, cuándo creéis que tendremos este año la primera tanda de las físicas de oficiales, es que si se hacen las de suboficiales primero yo calculo que será para el 10 de julio o así. Y si se hacen las de oficiales primero pues supongo que para primero de Julio, aunque supongo que irá primero suboficiales y después oficiales.
Un saludo.

[carlos perez llera]

Pero los mil no es cuestión de fondo, porque dos vueltas y media a una pista de atletismo no es nada (Ojo que yo ni mucho menos voy sobrado, el otro día la hice en 3'39'') yo lo entreno con series de mil, dos mil y tres mil, no en el mismo día, claro está. En un mes he pasado de 4'10'' a la marca que he dicho antes. Pero vamos que los que están sobre los 3'50'' en un mes mejorarán de sobra sin problema.

Es medio fondo sostenido..por eso es necesaria base de fondo...no hablo de 50 minutos o así..pero si de 25 o 30 a buén ritmo...
y hacer también series de 400m ...
Yo tenía un problema en aquella época que hice la prueba...fumaba bastante..(hoy sigo... ) ...lo hice así, el día de la prueba creí morir porque me pusieron un ritmo muy fuerte de salida y en la segunda vuelta tuve que regular...al final 3 40 o 3 38 o así...bueno..mejorable...
uno de mi promo hizo 2 40 el animal....corrí en su misma serie y fué el que casi me funde...no os imaginaís lo que es que te saque casi una vuelta...
saludos

[Obstacle3]

En fin, tras estar totalmente parado por tema de exámenes y para quitarme la periostitis mientras iba a rehabilitación (la acabé ayer) he ido a correr para ver como andaba tras éste parón y he salido bastante decepcionado, un 4:20 Es una marca pésima, siempre he hecho deporte y he estado en forma pero con el tema de los estudios y la periostitios no he entrenado nada de resistencia (hacía una rutina de gimnasio para mantener el metabolismo "acelerado") y pasa lo que pasa. Se me ha ido la periostitis pero también lo poco que había conseguido de fondo el mes anterior a la rehabilitación.

Una vez acabadas las PAU saldré a correr 4 o 5 mañanas a la semana para ver si consigo bajar... no soy optimista pero bueno, que sea lo que Dios quiera. Por las tardes ya apalabré con el entrenador de un club de boxeo de al lado de casa para apuntarme. No es que sea imprescindible pero me gusta mucho los deportes de contacto y me consta de mi experiencia con muay thai que los entrenamientos son bastante duros y te ponen muy en forma.

[Chriis]

Buenas, me uno al foro por primera vez. Soy de canarias y me presento a oficial para la AGM. He leído en páginas anteriores q van a intentar ir todos al mismo hotel en Madrid así q, si se puede, me apunto con utds q tendré k hacer unos cuantos viajes a la capital xD
Por casualidad, sabéis si han salido el lugar y fechas de las pruebas de inglés?
Un saludo.

[Aguilarjo]

Buenas, me uno al foro por primera vez. Soy de canarias y me presento a oficial para la AGM. He leído en páginas anteriores q van a intentar ir todos al mismo hotel en Madrid así q, si se puede, me apunto con utds q tendré k hacer unos cuantos viajes a la capital xD
Por casualidad, sabéis si han salido el lugar y fechas de las pruebas de inglés?
Un saludo.

Aun no han salido las fechas del examen de inglés, saldrán sobre la semana que viene cuando salga en el BOE la lista de admitidos para el proceso de selección.
Saludos.

[chopo]

Buenas, me uno al foro por primera vez. Soy de canarias y me presento a oficial para la AGM. He leído en páginas anteriores q van a intentar ir todos al mismo hotel en Madrid así q, si se puede, me apunto con utds q tendré k hacer unos cuantos viajes a la capital xD
Por casualidad, sabéis si han salido el lugar y fechas de las pruebas de inglés?
Un saludo.

las pruebas de ingles o en el IFEMA, o GETAFE.
este año veo menos gente en el foro, creo que se van a presentar menos a oficiales
si todo te va bien, tienes 3 viajes a madrid.

[cadetin]

Me han comentado que este año algunos de Tierra de 1º de la AGM se presentan de nuevo a la Pau y a las pruebas de acceso con la intención de cambiar de Academia (ENM o AGA), me imagino que porque están viendo que se les pueden acabar las convocatorias y están escuchando las diferencias de dificultad entre Academias.

[Revan]

Los que vivís en la periferia en qué tenéis pensado ir? AVE debe ser la mejor opción imagino

Saludos.

[Aguilarjo]

Los que vivís en la periferia en qué tenéis pensado ir? AVE debe ser la mejor opción imagino

Saludos.

AVE o bus, depende de los precios..