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[serpico]

para hacer los 1000m, lo primordial es hacer series de fondo.
empiezas por hacer una carrera de unos 7 km, a un ritmo de 5 minutos, al terminar unas series de 100m y de 200m, sin pasarte de esfuerzo, a un ritmo alto al 70/80 por cien, como 5 series de cada.
Asi durante varias semanas, despues se puede hacer una carrera igual , con series de 200m y 400m, al mismo ritmo
Y cuando ya nos queda un mes para la prueba, se puede hacer una carrera mas corta, de 5km, a 5 minutos, todo esto es para calentar las piernas y que esten con tono para las series, que haremos 4 de 200m, 4 de 400m y 4 de 800m.
Asi mismo se tendria que hacer por lo menos una vez a la semana una carrera continua a tope de 1200m esto al 100 por 100, simulando la prueba, ya se que es mas de lo que piden pero es la cuestion de ir haciendo el fondo para que al salir podamos hacerlo sin desfondarnos, teniendo en mente como lo solemos hacer, tambien es recomendable practicar en la pista pues es donde vamos a correr y no es lo mismo dar vueltas que correr en recto, e ir cogiendo los tiempos para saber si al final vamos sobrados o desfondados, para poder mantener el ritmo o bajar un poco.
lo importante es terminarla dentro del tiempo, no pasarnos ni caernos por falta de fuerzas.
Recordar hidrataros en condiciones el dia anterior a la prueba, tomando un litro de suero hiposodico que es bueno para hidratar, y el dia siguiente nada de desayunos pesados ligero pero alto en hidratos rapidos como la avena o algun cereal similar.
hidratarse el mismo dia con tragos cortos, entre prueba y prueba. y si podeis llevar alguna barrita energetica, de las buenas no del mercadona, todo eso ayuda mucho, no es la panacea pero ayuda.
y tranquilos si habéis entrenado bien durante el año es pasarlo, ante todo mucha tranquilidad y cabeza fria no os dejeis llevar por que el que va delante corre mas a vuestro ritmo.

un saludo

[Jesus perez]

¿Pero estudias por ti mismo en la biblioteca o vas a clase con los de curso superior?

Muchas gracias por tu ayuda.

A clase con los del curso superior.

Contestado.

[jdv1992]

¿Cuánto duran las maniobras en la AGM, y en que períodos se realizan? Porque he escuchado que se realizan en Octubre-Febrero-Junio y que duran dos semanas y después me encuentro a gente que conoce a cadetes y dice que no se van a todas porque es mucho personal para ir todos...Supongo que podrias ir siendo voluntario.

Gracias

[belencru]

¿Cuánto duran las maniobras en la AGM, y en que períodos se realizan? Porque he escuchado que se realizan en Octubre-Febrero-Junio y que duran dos semanas y después me encuentro a gente que conoce a cadetes y dice que no se van a todas porque es mucho personal para ir todos...Supongo que podrias ir siendo voluntario.

Gracias

Este curso se han realizado del 01 al 26 de Septiembre, del 4 al 17 de febrero y las próximas serán en Jaca del 25 de junio al 1 de Julio. Todas son obligatorias.

[jdv1992]

¿Cuánto duran las maniobras en la AGM, y en que períodos se realizan? Porque he escuchado que se realizan en Octubre-Febrero-Junio y que duran dos semanas y después me encuentro a gente que conoce a cadetes y dice que no se van a todas porque es mucho personal para ir todos...Supongo que podrias ir siendo voluntario.

Gracias

Este curso se han realizado del 01 al 26 de Septiembre, del 4 al 17 de febrero y las próximas serán en Jaca del 25 de junio al 1 de Julio. Todas son obligatorias.

¿Y son igual los 5 años? Es decir, 3 veces al años y aproximadamente de esa duración?

[MARIANA11]

Hola Buenas a todos me podríais decir cuando terminan los Cadetes de 1º curso, es en el mes de Julio pero no se que día. Mil gracias

[jaea]

¿Cuánto duran las maniobras en la AGM, y en que períodos se realizan? Porque he escuchado que se realizan en Octubre-Febrero-Junio y que duran dos semanas y después me encuentro a gente que conoce a cadetes y dice que no se van a todas porque es mucho personal para ir todos...Supongo que podrias ir siendo voluntario.

Gracias

Este curso se han realizado del 01 al 26 de Septiembre, del 4 al 17 de febrero y las próximas serán en Jaca del 25 de junio al 1 de Julio. Todas son obligatorias.

¿Y son igual los 5 años? Es decir, 3 veces al años y aproximadamente de esa duración?

Lo que establece el plan de estudios es esto:
1º : 2 semanas antes del inicio del curso escolar para MAOA + 7 semanas al inicio o final de los cuatrimestres
2º : 6,5 semanas al inicio o final de los cuatrimestres
3º : 6 semanas al inicio o final de los cuatrimestres
4º : 6 semanas al inicio o final de los cuatrimestres
5º : 6 semanas a lo largo del curso

[jaea]

Hola Buenas a todos me podríais decir cuando terminan los Cadetes de 1º curso, es en el mes de Julio pero no se que día. Mil gracias

Lo publicado en el BOD es (https://www.sermilitar.com/calendario-a ... 2017-2018/):
AGM....15/07/2018
ENM....16/07/2018
AGA....12/07/2018

[jdv1992]

Pues entonces, o todos son bravos cadetes...o no son campos como los de un soldado a base de poncho, racion de combate y sin aseo.

[MARIANA11]

Mil gracias jaea osea que si no entiendo mal el día 15 de Julio las Damas y Cadetes de la AGM se vuelven para casa. Muchísimas gracias por la información

[belencru]

Pues entonces, o todos son bravos cadetes...o no son campos como los de un soldado a base de poncho, racion de combate y sin aseo.

Para soldados no es ese campo, se adiestra e instruye a futuros oficiales del Ejército. Suerte, y quizás lo puedas comprobar por ti mismo.

[tercioidiaquez]

Pues entonces, o todos son bravos cadetes...o no son campos como los de un soldado a base de poncho, racion de combate y sin aseo.

No sabes lo que dices.

[tercioidiaquez]

Pues entonces, o todos son bravos cadetes...o no son campos como los de un soldado a base de poncho, racion de combate y sin aseo.

Para soldados no es ese campo, se adiestra e instruye a futuros oficiales del Ejército. Suerte, y quizás lo puedas comprobar por ti mismo.

Si lo es. Todas las unidades pasan por allí.

[belencru]

Pues entonces, o todos son bravos cadetes...o no son campos como los de un soldado a base de poncho, racion de combate y sin aseo.

Para soldados no es ese campo, se adiestra e instruye a futuros oficiales del Ejército. Suerte, y quizás lo puedas comprobar por ti mismo.

Si lo es. Todas las unidades pasan por allí.

Lo he dicho en modo ironía a su respuesta. Un saludo

[cuervorojo]

Venga algún consejo para los mil metros, que veo que hay gente con bastante experiencia.

vamos, sin cortes ninguno.

Lo que es importante es saber el tiempo que puedes hacer y no seguir el ritmo de otro en la pista. Hay gente que cree que va despacio porque va de los últimos, aprieta y termina desfondado antes de tiempo por no seguir su ritmo. Cada uno tiene que controlar su tiempo, independientemente de los demás.

gracias,