Dudas sobre ingreso y servicio en el Ejército de Tierra

[Asp12+1]

Por supuesto que ese es el especialista correspondiente, pero ya le digo, al que fuí en concreto no volveré. Y lo de las cremas, geles y similares, hablando en plata son droga para aliviar el dolor no para solucionar el problema. Yo es que soy poco de parches y tiritas me va más lo drástico (a poder ser) y efectivo.

[FJSierra]

Hola, lo de la recuperación activa lo entiendo, pero que dejar de hacer deporte haga que se me atrofie la musculatura y el tendón me parece un poco exagerado, porque ¿eso quiere decir que la gente que no hace deporte está fatal y no podrá hacerlo nunca? Además esto ya me ha pasado y la vez anterior lo solucioné así, con reposo y ahora estaria bien si no fuera porque cuando volví a correr no calentaba como Dios manda, pero por lo menos ahora ya se de donde viene. Por otro lado, mi médico (general) nunca me ha dicho que el reposo me perjudicaría. Y si me dijeras que es que he tenido la rodilla escayolada todo ese tiempo entonces te diría que es hasta probable que ocurra, pero ese no es el caso.

Por lo que lo comentaba era por si alguien sabia como acelerar el proceso ya que esto lleva su tiempo.

Todo esto lo digo sin acritud.

Gracias por interesarte FJ. Saludos.

La musculatura se pierde al doble de velocidad de lo que tarda en generarse (si bien es cierto que luego, tras un período de inactividad, se vuelve a alcanzar el nivel inicial en menos tiempo). Las personas sedentarias, por norma general no tienen "tendiditis", simplemente son inactivos. Su cuerpo no se atrofia como el de un deportista, simplemente, porque está correlacionado con su nivel de intensidad y funcionalidad diaria.

PD: El médico fuma, está por lo general en un estado de salud "inaceptable" y si te ves su plan de estudios, no dedican tiempo a estudiar nada relacionado con la AF y la salud. Por eso te dije que fueses a un médico deportivo de pago y que luego te entrenase un preparador funcional (aka Graduado en Ciencias del Deporte con especialidad en rehabilitación deportiva), que es el único que sabe realmente de eso. Ahora bien, esto solo es mi opinión y te la doy porque tu has preguntado y me interesó . He pasado por algo similar. Hace dos años que me diagnosticaron condromalacia rotuliana y lo he pasado mal durante bastante tiempo, aunque ya estoy recuperado.
PD2: Me hace recordar cuando vi tu nota que ibas a ir a la Legión (quizás me equivoque de calle). Puede que nos veamos allí dentro .

[carlos perez llera]

Por supuesto que ese es el especialista correspondiente, pero ya le digo, al que fuí en concreto no volveré. Y lo de las cremas, geles y similares, hablando en plata son droga para aliviar el dolor no para solucionar el problema. Yo es que soy poco de parches y tiritas me va más lo drástico (a poder ser) y efectivo.

Obviamente, pero tu problema es la falta de tiempo...antes del posible ingreso...
Y te juro una cosa que vivo personalmente en mis carnes hace años, el dolor persistente es muy malito, mucho...
Te mosquea , reduce tus capacidades físicas,( mi caso es extremo, pero tuve también problemas de tendinitis) , te cabrea, hace que estés de mala leche y pensando continuamente en ello.
Repito, somos mayores de edad.
Un cordial saludo

[Asp12+1]

Vaya, que la musculatura se recupera mas rápidamente después de haber hecho deporte a pesar de parar no lo sabia pero es interesante. Gracias.

[Asp12+1]

Lo mio ha sido dolor solo en la fase mas aguda, el resto del tiempo ha sido solo molestia. Pero si, le tengo miedo a la palabra crónico y a veces me han dado ganas de decir o caminas o revientas y ponerme a saltar pero el sentido común me lo impide. Si, a veces es mucho peor el martirio mental que el dolor físico. Que somos mayores a que se refiere, ¿a que cada uno aguanta lo que quiere?

[carlos perez llera]

no, por favor..a que cada uno hace lo que quiere....
Yo hacía lo que tú con los dolores, pero cuando llevas años..te juro que (y más con cremitas y leches en vinagre) me echo lo que sea, si eso me permite pasar unas horas más calmado...

[FJSierra]

Vaya, que la musculatura se recupera mas rápidamente después de haber hecho deporte a pesar de parar no lo sabia pero es interesante. Gracias.

Afirmativo. Pero si el tiempo de descanso perdura demasiado se pierden por completo las facultades. Ejemplo:
- Te dejas el gimnasio 1 mes. Vuelves. En dos semanas pillas de nuevo el estado anterior (si la intensidad es correcta).
- Te dejas el gimnasio 2 meses. Vuelves. Recuperas rápidamente el estado de forma anterior en 1 mes.
- Te dejas el gimnasio 1 año. Vuelves. Te cuesta lo mismo volver al estado de forma anterior (o sea, un cojón ).

Que no se me malinterprete. Esto tiene sus matices (no dogmatizar lo que he explicado).

Y está claro que durante la fase aguda es imposible realizar ejercicio físico. Pero en cuanto te encuentras mejor (aunque la "tendiditis" persista, pero en menor grado) es cuando hay que empezar a fortalecer para prevenir un extenso período de rehabilitación.
Coincido 100% contigo en que lo psicológico es peor que lo físico. No hay nada que peor le siente al coco que estar habituado a realizar ejercicio y de buenas a primeras verse varios meses seguidos parado.

[Roberto85]

Buenas tardes,

Me estoy planteando la posibilidad de empezar a prepararme las oposiciones a Intendencia para el año que viene puesto que he visto el indice del temario y se relaciona mucho con lo que he estudiado (LADE).

No tengo mucha experiencia en esto de las oposiciones si alguien fuese tan amable de indicarme como puedo conseguir el temario o alguna academia especialidad en el tema se lo agradeceria. Tambien si alguien se ha presentado a estas oposiciones me gustaria saber si se presenta mucha gente para las 4 plazas que se han convocado para este año (supongo que con la crisis habra aumentado)Pero me han dicho que la gente desconoce mucho este tema y que hay posibilidades.

Tambie preguntar si el temario de intendencia es el mismo que para intervencion y si las pruebas fisicas son muy costosas de sacar.

Un saludo y gracias.

[IQ1993]

Buenas tardes,

Me estoy planteando la posibilidad de empezar a prepararme las oposiciones a Intendencia para el año que viene puesto que he visto el indice del temario y se relaciona mucho con lo que he estudiado (LADE).

Hola. Efectivamente, las oposiciones de Intendencia van dirigidas a titulados en Economía, ADE y Derecho, por lo que el temario está muy relacionado con lo que se ve en esas carreras.
Respecto al temario puedes mirar la página sermilitar.com o la Academia MGH, tal vez ahí lo tengan y además lo preparen de cara a la oposición (hablo de la academia). También puedes mandar un email a Defensa, quizás ellos sepan de alguna academia...

No tengo mucha experiencia en esto de las oposiciones si alguien fuese tan amable de indicarme como puedo conseguir el temario o alguna academia especialidad en el tema se lo agradeceria. Tambien si alguien se ha presentado a estas oposiciones me gustaria saber si se presenta mucha gente para las 4 plazas que se han convocado para este año (supongo que con la crisis habra aumentado)Pero me han dicho que la gente desconoce mucho este tema y que hay posibilidades.

A la convocatoria de este año se han presentado 73 personas solamente...por tanto el ratio es de menos de 20 aspirantes por plaza, lo cual no está mal para los tiempos que corren (lo cierto es que no son unas oposiciones muy conocidas), y además puede que pase a acceso directo alguna plaza de promoción interna sin cubrir, por lo que el ratio aún puede bajar más.

Tambie preguntar si el temario de intendencia es el mismo que para intervencion y si las pruebas fisicas son muy costosas de sacar.

Por las pruebas físicas no te preocupes...las marcas para estos cuerpos son muy asequibles, no obstante es mejor no confiarse.
En cuanto a lo otro, al ser Intendencia e Intervención dos cuerpos diferentes y con cometidos distintos, el temario no es el mismo. Se podría decir que el de Intervención lleva más Derecho, aparte de ser más extenso...

Un saludo.

[Asp12+1]

Perdón repetido

[Asp12+1]

Hola, deciros que el jueves fui a trotar (a 6 min./Km no creo que se le pueda llamar correr) y además de que durante el trote (sólo 4 Km) no tuve ninguna molestia, el asunto ha mejorado notablemente, lo he notado hoy cuando las correspondientes agujetas (¿después de tanto tiempo que otra cosa se podia esperar?) me han dejado sentir algo a parte de ellas mismas. Asi que parece que funciona eso de la recuperación activa y en solo tres dias ¡já! Gracias por los consejos

[FJSierra]

De nada. Y lo de las agujetas es bueno. DOMs (Agujetas) --> Microroturas Musculares = Músculo se adapta y mejora. Si entrenas y no tienes agujetas es que no has sobrepasado el umbral de mejora, luego el entrenamiento no mejorará tu condición física .

[xabylin]

buenas! La duda que tengo hoy es la fecha de realización de las pruebas físicas. El 6 de septiembre es la limitación del numero de aspirantes. ¿Cuando se hacen las pruebas fisicas aproximadamente? El 11 de octubre es la asignación de plazas, por lo que supongo que será entre el 6 de septiembre y el 11 de octubre, lógicamente. ¿Te dan a elegir el día para realizarlas como cuando te presentas al psicotecnico? Gracias!

[carlos perez llera]

Hola, deciros que el jueves fui a trotar (a 6 min./Km no creo que se le pueda llamar correr) y además de que durante el trote (sólo 4 Km) no tuve ninguna molestia, el asunto ha mejorado notablemente, lo he notado hoy cuando las correspondientes agujetas (¿después de tanto tiempo que otra cosa se podia esperar?) me han dejado sentir algo a parte de ellas mismas. Asi que parece que funciona eso de la recuperación activa y en solo tres dias ¡já! Gracias por los consejos

vale...me alegro mucho...ya me contarás cuando subas en ritmo e intensidad...
cordiales saludos

[Asp12+1]

No se preocupe, VM será informada puntualmente

Aprovecho para hacer otra pregunta tonta, ¿cuanto tiempo dan para desayunar, comer y cenar en el CEFOT? Es que no se si soy yo muy lento o mi familia muy rápida, pero para desayunar necesito al menos 20' y para comer 30- 40 (un solo plato y sin contar el postre) Y no me pregunteis por la cantidad por que es completamente normal. En un reportaje de Castilla La Mancha TV sobre la AGM se ve que solo les dan 15' para comer y ahora que he contado cuanto tardo me he quedado Espero que si es poco tiempo al menos nos dejen merendar .