Dudas y preguntas sobre la Infantería de Marina (archivo)

[coman]

Buenas Marines, estoy en la 3ª compania seguridad y vigilancia Tersur, dentro de poco podre pedir un cambio de unidad, en que unidad deberia ingresar, Policia Naval Tersur o Policia Militar del Tear Tersur.
Como lo veis? Gracias a todos.

[JOce]

Gracias por haber contestado a mi pregunta.
Siento haber creado esta pequeña discusion entre algunos foristas.

[Asier M.]

Buenas gente.
Pues hablando del tema de los horarios de ir pa alla,yo pienso que voy a pillar el tren el domingo 27 de noche de las 21:00 Ferrol-Madrid, y luego en Madrid el de las 09:40 Madrid-Cartagena.
Asi que supongo que nos encontraremos por alli unos cuantos o que?
Cuidaros!

[Chuk Norris]

compañeros id diciendo quienes vais para alla el 27 para entrar juntos al cuartel. Yo llegare sobre las 20.00 a Cartagena

[DAK]

Se habla de los suplementos como si fueran drogas, y solo son SPLEMENTOS ALIMENTICIOS que te dan los nutrientes que tu cuerpo no consigue con el alimento normal, y mas teniendo un desgaste de energia elevado como vamos a tener, y la creatina y los BCAA (aminoaciados ramificados) ayudan a la recuperacion y a la oxigenacion del musculo despues del desgaste de energia que vamos a tener, cada uno es libre de pensar y tomar lo que quiera, pero los que los tomamos (yo desde hace dos años) no nos drogamos, solo ayudamos a nuestro cuerpo a tener mas energia y que se recupere mas rapido, peor son los que se castigan el higado a alcohol o los pulmones con el tabaco

estoy contigo amigo ;)

SALUDOS!!!

[DruG]

La creatina es un suplemento para aumentar el volumen muscular. No lo veo necesario para un soldado. En cuanto a proteinas, carbohidratos.. si los veo bien.

[Serboina]

compañeros id diciendo quienes vais para alla el 27 para entrar juntos al cuartel. Yo llegare sobre las 20.00 a Cartagena

Buenas Chuk yo ire el domingo 27, pero claro tengo que salir de mallorca e ir en tren a cartagena. Mañana voy a la agencia asi que te confirmare cuando llegare.

Saludos.

[DaniFZ]

compañeros id diciendo quienes vais para alla el 27 para entrar juntos al cuartel. Yo llegare sobre las 20.00 a Cartagena

yo llego el 27 a las 21:32 a cartagena si me esperais entro con vosotros ire con otro compañero de aqui cerca

[DAK]

La creatina es un suplemento para aumentar el volumen muscular. No lo veo necesario para un soldado. En cuanto a proteinas, carbohidratos.. si los veo bien.

tomas suplementos? te has informado? creo que no...si no sabrias que la creatina hace que tengas mas aguante ;)

[ivan_pollo]

La creatina es un suplemento para aumentar el volumen muscular. No lo veo necesario para un soldado. En cuanto a proteinas, carbohidratos.. si los veo bien.

tomas suplementos? te has informado? creo que no...si no sabrias que la creatina hace que tengas mas aguante ;)

jajajja este tio flipa, la creatina para aumentar el volumen muscular? preguntales a los futbolistas, a los atletas, a los deportistas profesionales en general que toman para la recuperacion, haber si te dice que comen pistachos o que toman creatina.....
en cambio, como tu dices las proteinas eso SI que es para aumentar el volumen muscular al igual que los carbohidratos.
Es muy facil, CREATINA, BCAA (recuperacion) PROTEINAS, CARBOHIDRATOS (volumen)
hay que informarse antes de hablar y haber si dejamos ya el temita, y mas para decir sandeces

[Redentor]

a chuk y serboina. Yo me voy el 27 tb. Quiero llamar alli para preguntar unas cosas y el tema del coche. Una vez me informe os comento. De todas formas estoy con chuck, creo que sobre las 20:00 o 21:00 estare ya alli. Si vamos el 27 ya hablamos para quedar en un sitio.

[Einheri]

La creatina es un suplemento para aumentar el volumen muscular. No lo veo necesario para un soldado. En cuanto a proteinas, carbohidratos.. si los veo bien.

tomas suplementos? te has informado? creo que no...si no sabrias que la creatina hace que tengas mas aguante ;)

jajajja este tio flipa, la creatina para aumentar el volumen muscular? preguntales a los futbolistas, a los atletas, a los deportistas profesionales en general que toman para la recuperacion, haber si te dice que comen pistachos o que toman creatina.....
en cambio, como tu dices las proteinas eso SI que es para aumentar el volumen muscular al igual que los carbohidratos.
Es muy facil, CREATINA, BCAA (recuperacion) PROTEINAS, CARBOHIDRATOS (volumen)
hay que informarse antes de hablar y haber si dejamos ya el temita, y mas para decir sandeces

Como bien decis la creatina es un suplemento que mejora el rendimiento reduciendo el tiempo de recuperación, pero solo en ejercicio anaeróbico.
La creatina no hace que tengas mas musculo, al menos no directamente, se asocia con esto porque el tipo de ejercicio que optimiza es el de hipertrofia muscular, propio de los gimnasios.

Seguro que no conoces a ningun corredor de larga distancia que la tome.

Para los esfuerzos aerobicos, menor intensidad y mayor duración, la creatina no funciona, los musculos no trabajan igual en lo dos tipos de esfuerzo y no necesitan los mismos suplementos, si corres 1h necesitaras glucosa e hidratos incluso un rato despues de parar los musculos seguiran consumiendo, si lo que vas es al gimnasio y haces 3 series de biceps al 80% pues tendras los brazos agarrotados y necesitaras otra cosa (vease creatina).

En la vida diaria de un soldado, y más aun en la fase de instrucción tendremos de los dos tipos anaerobicos y aeróbicos cada uno que se tome lo que le venga en gana y a correr, nunca mejor dicho ;) .

[Chuk Norris]

compañeros id diciendo quienes vais para alla el 27 para entrar juntos al cuartel. Yo llegare sobre las 20.00 a Cartagena

yo llego el 27 a las 21:32 a cartagena si me esperais entro con vosotros ire con otro compañero de aqui cerca

Vale pues te espero y entramos juntos, ya hablaremos. Te agrege al mesenguer.

Redentor a tí también te espero y Serboina cuando lo sepas pues nos dices lo que sea.

[cadista1990]

señores,aviso a navegantes,informaros,de que en muchas delegaciones soys ustedes los que os teneis que pasar a por el billete y la ficha de forma de cobro que no os la mandan

un abrazo y nos vemos en cartagonova

[DAK]

La creatina es un suplemento para aumentar el volumen muscular. No lo veo necesario para un soldado. En cuanto a proteinas, carbohidratos.. si los veo bien.

tomas suplementos? te has informado? creo que no...si no sabrias que la creatina hace que tengas mas aguante ;)

jajajja este tio flipa, la creatina para aumentar el volumen muscular? preguntales a los futbolistas, a los atletas, a los deportistas profesionales en general que toman para la recuperacion, haber si te dice que comen pistachos o que toman creatina.....
en cambio, como tu dices las proteinas eso SI que es para aumentar el volumen muscular al igual que los carbohidratos.
Es muy facil, CREATINA, BCAA (recuperacion) PROTEINAS, CARBOHIDRATOS (volumen)
hay que informarse antes de hablar y haber si dejamos ya el temita, y mas para decir sandeces

Como bien decis la creatina es un suplemento que mejora el rendimiento reduciendo el tiempo de recuperación, pero solo en ejercicio anaeróbico.
La creatina no hace que tengas mas musculo, al menos no directamente, se asocia con esto porque el tipo de ejercicio que optimiza es el de hipertrofia muscular, propio de los gimnasios.

Seguro que no conoces a ningun corredor de larga distancia que la tome.

Para los esfuerzos aerobicos, menor intensidad y mayor duración, la creatina no funciona, los musculos no trabajan igual en lo dos tipos de esfuerzo y no necesitan los mismos suplementos, si corres 1h necesitaras glucosa e hidratos incluso un rato despues de parar los musculos seguiran consumiendo, si lo que vas es al gimnasio y haces 3 series de biceps al 80% pues tendras los brazos agarrotados y necesitaras otra cosa (vease creatina).

En la vida diaria de un soldado, y más aun en la fase de instrucción tendremos de los dos tipos anaerobicos y aeróbicos cada uno que se tome lo que le venga en gana y a correr, nunca mejor dicho ;) .

la creatina sirve tanto para larga duracion como para poca...la creatina hace que tengas mas aguante, lo digo porque yo antes no tomaba nada y duraba poco corriento y ahora tomo no xplode que lleva un poco de creatina y aguanto mas, los nadadores algunos tambien toman creatina, te da mas resistencia, bueno yo creo que es mejor dejar el tema ya no? :P es que es tonteria cada uno tiene su opinion y yasta :) bueno que lo que digo siempre... MUCHA SUERTE A TODOS!!!

SALUDOS!!!